1504-2022. Uttanasana o la “postura de la pinza” es una postura de yoga de pie en la que nos flexionamos profundamente hacia delante, hasta que la cabeza queda ubicada debajo del corazón. Proporcionándonos, al mismo tiempo, un efecto de enraizamiento de los pies como de alivio para nuestra columna y espalda, en especial para la zona lumbar.
7 Postura del cadáver (Savasana) Savasana es una postura que normalmente se deja para los últimos minutos de la sesión de yoga para calmar la mente, enfriar el cuerpo y dejar ir cualquier tensión. Al igual
Posturasde yoga de Transición. Las posturas de yoga de transicion son las utilizadas para cambiar de ejercicios o asanas diferentes, como por ejemplo, cuando realizamos una postura en posición sentada y cambiamos a otra a realizar de pie. Aquí te mostramos las diferentes posturas de transición que puedes ejecutar para tus
Giroespinal de pie Pose Ii Secuencias de yoga. Regístrese para ver las secuencias de yoga Standing Spinal Twist Pose Ii. Tenemos más de 750 000 secuencias de referencia junto con secuencias de yoga fundamentales creadas a partir de una biblioteca de más de 5000 posturas de yoga (con nuevas posturas de yoga que se
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